Gründe, warum Babys ihre Körpertemperatur noch nicht eigenständig regulieren können sind:
Unterkühlungsrisiko bei Babys
Dein Baby kann seine Körpertemperatur noch nicht eigenständig regulieren, da seine Schweißdrüsen noch schwach entwickelt sind und sich im Wachstumsprozess erst weiterentwickeln müssen. Zusätzlich erschwert die isolierende Fettschicht, auch als Babyspeck bekannt, diesen Prozess.
Babyspeck
Die von der Natur vorgesehene isolierende Fettschicht, der sogenannte Babyspeck, erschwert die Regulation der Körpertemperatur zusätzlich. Sie isoliert das Baby, aber erschwert auch den Wärmeaustausch mit der Umgebung.
Große Körperoberfläche im Verhältnis zum Körpergewicht
Babys haben im Vergleich zu ihrem Gewicht eine relativ große Körperoberfläche. Über diese kann Wärme schnell entweichen, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Unterkühlung führen kann.
Unvollständige Entwicklung der körperlichen Voraussetzungen
Bis zum neunten bis zwölften Lebensmonat sind noch nicht alle körperlichen Voraussetzungen für die eigenständige Regulation der Körpertemperatur vollständig entwickelt. Erst zu diesem Zeitpunkt können Babys ihre Körpertemperatur an die äußeren Gegebenheiten anpassen.
Maßnahmen zur Unterstützung der Körpertemperaturregulierung
Raumtemperatur anpassen
Schaffe eine angenehme Raumtemperatur von etwa 24°C für dein Baby, solange es angemessen warm angezogen ist. Im Laufe der ersten Monate kannst du die Temperatur und die Kleidung deines Babys in kleinen Schritten reduzieren.
Schlafumgebung optimieren
Vor dem Schlafengehen solltest du den Raum gut durchlüften und die Temperatur auf 18-20°C reduzieren. Achte jedoch darauf, dein Baby gut einzupacken. Ein Babyschlafsack eignet sich dafür besonders gut, da er nicht weggestrampelt werden kann und dein Baby somit nicht auskühlt.
Nach dem Baden warmhalten
Achte darauf, dein Baby nach dem Baden weiterhin warmzuhalten, da der Temperaturunterschied sonst extrem für seinen Körper sein kann und sein Immunsystem schwächt. Ein Wickel-Heizstrahler, speziell für Babys entwickelt, kann dir dabei helfen, dein Baby während des Wickelns und der Pflege warmzuhalten.
Geeignete Kleidung wählen
Die richtige Kleidung trägt dazu bei, dass sich dein Kind bei verschiedenen Temperaturen wohlfühlt. Bei normalen Raumtemperaturen kann es hilfreich sein, deinem Baby einen Body unter seinem Pullover und Socken anzuziehen. Der Zwiebellook, also das Anziehen mehrerer dünner Schichten, ist generell sinnvoll. Diese isolieren bei Kälte besser als eine einzelne dicke Jacke und können bei Wärme schnell ausgezogen werden. Im Freien sollte dein Baby immer ein Mützchen tragen, um den Wärmeverlust über den Kopf zu verhindern.
Zusätzliche Tipps zur Körpertemperaturregulierung
Regelmäßige Temperaturkontrollen
Überprüfe regelmäßig die Temperatur deines Babys, besonders in den Übergangszeiten zwischen Schlaf und Wachsein. Ein digitales Thermometer kann dir dabei helfen, die Körpertemperatur genau zu überwachen.
Vermeidung von Überhitzung
Überprüfe, ob dein Baby nicht überhitzt ist, indem du die Nackenregion anfasst. Eine überhitzte Haut kann ein Zeichen für zu warme Kleidung oder eine zu hohe Raumtemperatur sein.
Verwendung von Temperaturregulierenden Stoffen
Nutze Bekleidung und Bettwäsche aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle, die helfen, eine angenehme Temperatur zu halten und Feuchtigkeit abzuleiten.
Luftfeuchtigkeit im Raum beachten
Eine zu niedrige oder zu hohe Luftfeuchtigkeit kann das Wohlbefinden deines Babys beeinträchtigen. Ein Luftbefeuchter kann helfen, die Luftfeuchtigkeit auf einem angenehmen Niveau zu halten, besonders in trockenen Wintermonaten.
